疲れた体と心に
幸せホルモン、愛情ホルモンと呼ばれている
『オキシトシン』。
一般的にはスキンシップをはかることで分泌されるホルモンと言われていますが、自分自身で分泌させることもできます。
例えば、適度な運動を心がければ、ストレスが解消され、『オキシトシン』が分泌されるのです。
ここで、笑点風に
『オ』大きく呼吸をして
『キ』気分がよくなり
『シ』しなやかに
『ト』トライしてみて
『シ』幸せホルモン出るから
『ン』ん～しあわせって、、、
『山田くん、座布団一枚～♪』
ぜひ、ヨガスタジオこばたで『オキシトシン』分泌させに来てください。座布団ではなく、ヨガマット用意してます。心よりお待ちしております。
