ヨガスタジオこばた〜Miki〜

心と身体を整えるお手伝いをさせていただきます

その一歩


今日の木曜レッスン。
おひとり体験レッスンにいらっしゃってくださいました。
『すごく身体が硬くて~』と、、、。
その方からは緊張感が伝わり、それでも真剣にレッスン受けてくださる姿に私は勇気をいただきました。

『身体が硬いから~』そう思っていらっしゃる方は世の中にはたくさんいらっしゃると思います。
でも、それを『何とかしたい』『健康を維持したい』『体力をつけたい』という思いを抱えて、一歩踏み出せる方と踏み出せない方とでは、たった一歩ですが、この先の長い人生を見たときに、数年後、数ヶ月、いや数週間後でさえ、差がでてくるはずです。
みなさまの『勇気を振り絞ったその一歩』にお応えし、みなさまの身体づくりのサポートがいつでもできるよう準備しております。


今日も木曜日レッスンお越しいただいたみなさま、ありがとうございました。


いちKannaファンである私。
Tシャツ、購入させていただきました。
Kanna先生がインストラクターとして活動をスタートなさって10年目のアニバーサリーTシャツ。
愛娘さんたちによって、作り上げられたら愛にあふれるTシャツ。

このTシャツに込められた思い、
『仲間、絆、繋がり』

Kanna先生に声をかけていただき、ヨガスタジオこばたのインストラクターとしての『今の私』があります。
そして、ヨガスタジオこばたでたくさんの素敵な生徒さんとの出会いがあり、毎週楽しくレッスンをさせていただいています。
私にとっては生徒のみなさまは共にヨガを心から愛する『仲間』と思っております。今後も強い絆でしっかりと繋がれるよう皆さまにより良いレッスンをできるようさらに精進いたします。

今日の木曜日レッスン、初めての満員御礼で、ドキドキ緊張しましたが、『仲間』の皆さまと楽しくレッスンさせていただきました。ありがとうございました。


ヨガスタジオこばたは


今朝少し肌寒く身体がシャキッとしなくて、少し弱気でした。
私のクラスを受けに来てくださる生徒さんがいらっしゃるから、気持ちを奮い立たせてスタジオに。スタジオに向かう道中、どんどん気持ちがあがってくるのを感じ、スタジオに着き車を降り、足は小走り。スタジオ入り口の鍵を開け、スタジオに入ったときには自然と身体は軽快に。
雨戸、窓を開け、皆さんのマットを一枚ずつ丁寧に並べて、、、。

スタジオの正面には『秋桜』が綺麗に活けてありました。皆さまをお出迎えしてくれている。
太陽の光が降り注ぎ、風も良く通り、いつも季節を感じるものが飾られてあり、いつもいい気が流れているのを感じられるスタジオ。
私も秋桜を見て『綺麗、、、』って、癒やされる空間。

いつも木曜日レッスンを受けてくださる生徒さん、久しぶりに木曜日のレッスンを受けてくださった生徒さん、みなさんのパワー、真剣にヨガに向き合ってくださる姿勢に今日も私の方が逆にパワーをいただきました。

今日は肌寒かったので、股関節を中心に動かして、血流を促し身体が温まるレッスン内容にしました。皆さん、どうでしたでしょうか。
本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。

ヨガスタジオこばたは『私のパワーの源』です。

こんな素敵なスタジオに一度いらしてみませんか。

レッスン最後の


今日は木曜日レッスンの日でした。
鼻から大きく息を吸い込みながら、両手を横から回し上げ、大きな弧を描くようにして頭上で合掌。そのまま吐きながら頭上から手をおろして、胸の前で合唱。

『今日皆さまとこのように健康で
   身体を動かせたことに感謝いたします』

この言葉で、いつもレッスンの終わりとさせていただいております。

この言葉の想いについて
もちろん自分自身が健康でいられることが当たり前のことではなく、その感謝の意味もあります。

ですが、『ヨガのインストラクター』として、お仕事をさせていただけていることは、生徒の皆さまが私のレッスンを受講していただいているからこそ、未熟な私ですが『先生』として毎週マットの上に立てています。それを当たり前のことだと思ったことは一度もありません。
毎週、皆さまがお元気な顔を見せてくださり、
帰り際には『ありがとうございました』と笑顔でスタジオをあとになさる。おひとりおひとりをお見送りできることに本当にいつも感謝しております。

今日も真剣にヨガに向き合う皆さまとレッスンをご一緒させていただき、感謝しております。
来週のお越しも心よりお待ちしております。

みんなそれぞれに


今年度初めての学校行事。二女の校外学習。
コロナの緊急事態宣言中に始まった新学期。
新しいクラス、新しい担任の先生にワクワクする間もなく、臨時休校中にたくさんの課題をこなす毎日。学校が再開してからは、みっちりと授業ばかりでイベントごとはなし。

子供達も小さな体で、小さな心でいっぱいの不満を抱えながらも、毎日毎日一生懸命頑張っています。今日はめいいっばい楽しんできた様子でした。土産話は尽きませんでした。

これから秋冬に向かうと日照時間が短くなり、誰しも気持ちが沈みがちな季節になります。日中はたくさんの太陽の光を浴びて、(日光浴をして)たくさん深呼吸をして。
身体を動かしたいなぁと思われたら、
『ヨガスタジオこばた』へ。
いつでもお待ちしております。

みなさま、それぞれに息を抜ける場所がみつかりますように☆

私も連れて行って~


昨日は中秋の名月。
『お月様見よっか~』と次女を誘い、お庭に。
親バカながら、感受性が豊かな子。喜怒哀楽が激しく、少々手を焼かされますが、、、。苦笑

私  『見えた?』
次女 『うん、見えた。ウサギさんがお餅をついているの見えた!』

『見えた?』で、返って来た答えがこちらの期待通りの答え。いつもメルヘンな世界、いろんな想像の世界へ旅している次女。彼女の絵を見ていると、彼女の想像の世界に私も連れて行って欲しいなぁって。



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みなさまの心と身体をより健康にするお手伝いをさせていただきます。