いつも丁寧に
今日はヨガスタジオこばたの木曜レッスンの日でした。前回から私の相棒である骸骨ちゃんでレッスン前にプチ講座を5分程しています。
その分、レッスンも5分延長してま～す。
前回は『基本姿勢＝山のポーズ』について。
今日は『ストレートネック』と『フラットバック』について。
私のつたない説明でうまく伝わったかどうかわかりませんが、少しでも身体のことを知ってもらい、レッスンのヨガマットの上だけでなく、生活の中にヨガを少しずつ取り入れていってもらえたらと思っております。
悪い姿勢こそが肩凝り、腰痛の原因となることがほとんどです。肩凝り、腰痛に悩んでいらっしゃる方。
木曜レッスンでは、今ならもれなく特典付き。
普段の身体の使い方を丁寧にご説明いたします。
お聞き逃しのないよう、毎週予約がおすすめです。笑
というのは、冗談ですが、皆様、とにかく身体をいつも丁寧に扱ってあげてくださいね。
一生お付き合いする大切な身体ですから。
本日レッスンをご受講いただきました生徒さま、
今日も皆様のおかげで心地よい時間を過ごさせていただきました。
来週も心よりお待ちしております。
